Здоровая Самооценка — ТЕХНИКА МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ

Здоровая самооценка основана на ЗНАНИИ своих возможностей.
Когда я ЗНАЮ, что Я МОГУ, то у меня нет сомнений в себе. А раз нет сомнений – значит самооценка моя устойчива, прочна, здорова!
“Я ЗНАЮ” – это личный опыт, то  есть, когда я что-то СДЕЛАЛ, то я ЗНАЮ, что я МОГУ!
Отжался от пола 30 раз – ЗНАЮ- МОГУ, приготовил обед – ЗНАЮ-МОГУ, написал статью и ее опубликовали в журнале – ЗНАЮ-МОГУ, сам починил…да хоть стул – ЗНАЮ-МОГУ, заработал 5…10…20…50…200 и т.п. тысяч – ЗНАЮ-МОГУ.
УСПЕШНЫЙ ОПЫТ ПОВЫШАЕТ САМООЦЕНКУ!
ДЕЛАЕШЬ – ПОЛУЧИЛОСЬ – РАСТЕТ САМООЦЕНКА.
Когда есть личный успешный опыт, никто и ничто не заставит вас усомниться в ваших силах и возможностях, вы становитесь ХОЗЯИНОМ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ!

по лестницеДля достижения успешного, “зачетного” опыта надо ставить перед собой посильные задачи.
Если вы никогда не пробовали отжаться 30 раз – попробуйте 1 раз, потом 2 раза…потом доходите до своего предела (предположим – 10 раз), а потом ставите перед собой цель: отжаться 11 раз. Не 30 и даже не 12, а именно 11 раз!
Получилось? Ура!
Ты СМОГ, ты МОЖЕШЬ и ты это ЗНАЕШЬ!

Хочешь научиться вкусно готовить? Чудесное желание – полезнейшее умение для женщины!
Стоит ли сразу пытаться готовить сложные блюда? Освойте приготовление яичницы (как по-разному ее можно готовить!), потом переходите к омлету…По шажочку двигаемся! Шажок, опыт, успех – можно идти дальше.

Не получается выйти замуж, трудно наладить отношения, сложности с работой…Любые проблемы можно решать эффективно с помощью МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ.
Да, я знаю, что очень хочется сразу добиться большого успеха, но в случае неудачи облом тоже будет большой и возникнет страх новой неудачи, самооценка рушится…и начинается невезуха …

ТЕХНИКА МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ – движение от простого к сложному. Это похоже на строительство здания из кирпичей или подъем по лестнице…- дойдешь, пусть с передышками, но дойдешь – не застрянешь. И достижения свои можно реально почувствовать: “Вот! Я СМОГ подняться еще на ступеньку, еще на этаж. МОГУ сегодня – СМОГУ и завтра!
САМООЦЕНКА как дерево, должна расти постепенно (глупо пытаться тащить росток из земли) – тогда она будет крепкой, сильной, здоровой и со временем начнет приносить плоды: растущие доходы, крепнущие отношения, цветущий и здоровый внешний вид, насыщенная и увлекательная жизнь.

П.С. Присоединяйтесь к тренингу по повышению и укреплению Самооценки

успех-горы

Расскажи друзьям о нас:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Facebook
  • LiveJournal
  • Twitter
  • Мой Мир

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)